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12 de dez de 2012

Muay Thai - Uma alternativa para quem não gosta de academia

Como manter ou entrar em forma sem precisar de aparelhos e musculação!




Conheço muita gente que não faz academia pelo mesmo motivo que eu: ODEIA aparelhos de musculação e séries repetidas de 8.... argh!
E sempre que falamos disso, vejo que as pessoas procuram algo mais divertido para se movimentar.


Passei a procurar algo que eu realmente gostasse, que não abandonasse na primeira semana... ou na  segunda!
Enfim encontrei algo que tem se tornado uma paixão, o Muay thai.

Muay thai emagrece?

Sim! Além das séries de chutes e socos, o Muay Thai exige um aquecimento e alongamento PUNK!
Isso mesmo! São em média 40 minutos de atividades aeróbicas que movimentam todo musculo do teu corpo e com um ritmo acelerado, estimula a perda de calorias, logo o emagrecimento. E mais 40 minutos de aula da luta em si, que trabalha abdome, pernas, bumbum, braços e cintura.

E além de emagrecer, define a musculatura e melhora muito o condicionamento físico.
Muay thai também é ótimo para saúde.

Em uma aula de uma hora, pode se queimar até 800 calorias e trabalhar intensamente pernas, bumbum e cintura.


Famosas como Fernanda Souza e Sabrina Sato aderiram e tiveram ótimo resultados, sem aquela rotina maçante de aparelhos, academia, etc.

Estou treinando no Backstage Stúdio, onde só treina mulheres, fiquei mais a vontade e já fiz fotos de antes...em breve vamos ter a diferença.
Se quiser conhecer mais sobre o estúdio clique AQUI.



Agora tenho me sentido muito melhor, minha saúde mais forte e também estou sem aquele peso na consciência que o sedentarismo nos traz.
Vou postando as novidades para vocês me acompanharem nessa!

Agora me conta... que atividade física você gosta e qual detesta?
Grande beijo!



Aulas de Muay Thai em Ribeirão Preto.
http://www.studiobackstage.com.br/index.php/aulas-e-horarios/
Comentários
4 Comentários

4 Querida/o Comentou:

Mony - UBSE disse...

Parece ser bem legal, eu já fiz aerobox, e as aulas eram no Sesc, era muito bom, depois virou Taibo, fiz numa academia, e ficou muito coreográfico e deixei de lado.

Bjos,

Mony
Um blog sobre esmaltes

Tania Freitas disse...

Muay Thai deve ser uma delicia, principalmente a parte de socar o saco e chutar kkkkk.

Eu no momento eu estou fazendo bicicleta em casa mesmo e um pouco de musculação com os pesinhos, vamos ver no que vai dar.

Agora o que eu não gosto é de repetições forçadas, gosto de exercicios livres sabe, mas divertido.

Bjosss

http://dedosdemocas.blogspot.com.br/2012/12/glossy-box-home-spa.html

Cris Menegussi disse...

oi Tania!!!

Ah com certeza vai dar resultados sim!!!
um grande beijo e obg pela visita!

Cris Menegussi disse...

oi Mony!
eu tb gosto mais de luta mesmo... é mais animado.. libera mais o estresse !
beijao linda !!

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